Рычажная тяга в тренажере: техника упражнения, какие мышщы работают
Его можно выполнять двумя разными способами. Фитнес — это всегда грамотное сочетание изолированных и базовых упражнений. Тот, кто найдёт чёткий баланс между ними, будет правильно тренировать свои мышцы.